Power Yoga | studionaga

CORSI DI POWER YOGA

Il Power Yoga è un’attività ginnica basata su posture provenienti dallo yoga classico eseguiti in maniera continua e fluida, per stimolare l'attività cardiaca, potenziare e tonificare la muscolatura. Consente di allenare il corpo e nello stesso tempo ristabilire i giusti ritmi psico-fisici,

Le posizioni dello Yoga Classico, gli“Asana”. nel Power Yoga vengono eseguiti con un ritmo continuo e il passaggio da una posizione alla successiva è fluido e dinamico. Le posture dello hatha yoga insieme all’aggiunta di esercizi derivati dalla ginnastica moderna, fanno del Power Yoga una attività fisica nuova, brillante e completa, in grado di allenare a dovere tutti i muscoli del corpo. Per questi motivi il Power Yoga può essere considerata un’attività fisica davvero completa.

Il Power Yoga combatte lo stress cronico, l’ansia, l’insonnia, il mal di schiena e la depressione.

Disintossica il corpo e purifica gli organi interni come reni, fegato e intestino. Dona una profonda sensazione di benessere, allunga le articolazioni, in particolare la parte vertebrale. È adatto in caso di riabilitazione e in seguito ad infortuni. Aiuta a mantenersi giovane, condurre una vita sana, seguire un’alimentazione corretta e dimagrire.
Il Power Yoga aumenta la resistenza e la forza corporee e migliora la capacità respiratoria.

Non ha controindicazioni ed è un’attività fisica aperta a tutti

La pratica sarà seguita dall'insegnante FABIANA PREGNOLATO. Tutte le lezioni hanno durata di 1 ora.

ORARI DELLE LEZIONI

Lunedì ore 17,45-18,45

Giovedì ore 18,00-19,00

COSTI

Trimestrale 130 euro

Bimestrale 90 euro

Mensile 50 euro

Lezione singola 15 euro

Lezione individuale………………………………….25 euro

UNA LEZIONE DI PROVA E' SEMPRE GRATUITA

CORSI DI POWER YOGA

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